Jóga hormonální

10týdenní kurz hormonální jógy

Datum: úterky 17:30-18:45 od 8. ledna 2019 (lekce není  29.1. a 12.3.)

Místo konání: RC Petrklíč, Sokolovská 580, Sedlčany

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování celého kurzu 1000 Kč / osoba)

Kurz právě probíhá.

 

Datum: středy 17:30-18:45 od 9. ledna 2019 (lekce není 13.3.)

Místo konání: Jazykovka Votice, Komenského nám. 230, Votice

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování celého kurzu 1000 Kč / osoba)

Kurz právě probíhá.

 

Program 10týdenního kurzu 

První lekce bude více informační, méně cvičící. Na ostatních lekcích se budeme postupně učit celou jógovou sestavu, naučíme se také dechové a antistresové cviky. Poslední tři lekce budou opakovací, kdy si celou sestavu zopakujeme, abyste ji měly dobře zažitou pro samostatné cvičení doma. Na kurzu obdržíte podrobné podklady pro Vaše domácí cvičení. Cvičit doma si budete moci už od první lekce.