Jóga hormonální

Víkendový kurz hormonální jógy

Datum: 19. a 20. ledna 2019 (oba dny 09:00-15:00)

Místo konání: Milísek, Sažinova 763, Milevsko

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování celého kurzu 1000 Kč / osoba, pouze neděle 500 Kč / osoba)

Kurz je zaplněn, budu evidovat náhradnici.

 

Datum: 9. a 10. února 2019 (oba dny 09:00-15:00)

Místo konání: Milísek, Sažinova 763, Milevsko

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování celého kurzu 1000 Kč / osoba, pouze neděle 500 Kč /  osoba)

Už jen 3 volná místa!

PŘIHLÁSIT SE (Ujistěte se prosím, že nemáte kontraindikace uvedené zde. Pokud máte jakékoli pochybnosti, konzultujte svůj zdravotní stav předem s lékařem.)

 

Datum: 23. a 24. března 2019 (oba dny 09:00-15:00)

Místo konání: Yoga therapeutic centre, Masarykovo náměstí 1041, Benešov

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování celého kurzu 1000 Kč / osoba, pouze neděle 500 Kč /  osoba)

Stále jsou volná místa!

PŘIHLÁSIT SE (Ujistěte se prosím, že nemáte kontraindikace uvedené zde. Pokud máte jakékoli pochybnosti, konzultujte svůj zdravotní stav předem s lékařem.)

 

 

Program víkendového kurzu

V sobotu dopoledne si nejdříve řekneme krátce něco o hormonální józe a její autorce, naučíme se základní techniky, přípravné cviky a naučíme se cca polovinu sestavy. Poté bude následovat přestávka na oběd. Po obědě se naučíme polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr sobotního kurzu si zopakujeme sestavu, kterou jsme se naučily dopoledne.

V neděli si znovu detailně projdeme všechny techniky a celou jógovou sestavu. Po obědě probereme druhou polovinu dechových cvičení a cviků proti stresu. Na závěr nedělního kurzu si celou sestavu hormonální jógy zopakujeme. Možná budeme končit o trochu dříve, bude záležet, jak Vám cvičení půjde. Na kurzu obdržíte podrobné podklady pro Vaše cvičení doma. Během kurzu bude k dispozici drobné občerstvení.