Jóga hormonální

Jógové akce a pobyty

S JÓGOU NA DIASTÁZU A FUNKČNÍ PÁNEVNÍ DNO

workshop nejen pro maminky po porodu

 

Máte diastázu (rozestup břišních svalů)?

Pánevní dno úplně nefunguje tak, jak si představujete?

Chcete se více dozvědět o pánvi, centru ženské síly?

 

Na workshopu si řekneme, jak rozestup poznat, co dělat a nedělat, aby se nám zacelil. Naučíme se, jak správně využívat bránici (hlavní dýchací sval) a zapojovat pánevní dno. Ukážeme si účinné jógové cviky, které si budete moci efektivně cvičit i doma. Budeme pracovat v menší skupince, abyste se naučily cviky provádět správně.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná.

 

Datum: neděle 22. září 2019 v čase 09:00 – 13:00 

Místo konání: Yoga therapeutic centre, Masarykovo náměstí 1041, Benešov

Cena: 390 Kč / osoba (při opakování workshopu 190 Kč / osoba)

PŘIHLÁSIT SE (Pokud jste po porodu, doporučuji kurz absolvovat nejdříve po ukončeném šestinedělí, pokud je vše v pořádku. V případě porodu císařským řezem, se poraďte se svým lékařem.)

 

Datum: 2. listopadu 2019 v čase 09:00 – 13:00 

Místo konání: Centrum Milísek, Sažinova 763, Milevsko

Cena: 390 Kč / osoba (při opakování workshopu 190 Kč / osoba)

PŘIHLÁSIT SE (Pokud jste po porodu, doporučuji kurz absolvovat nejdříve po ukončeném šestinedělí, pokud je vše v pořádku. V případě porodu císařským řezem, se poraďte se svým lékařem.)

 

 

 

PODZIMNÍ WELLNESS VÍKEND S JÓGOU

Datum: 18. - 20. října 2019

Místo konání: Wellness hotel Orlík

Cena: 3350 Kč/osoba (v ceně: ubytování, polopenze, 3 lekce jógy, neomezený vstup do wellness centra)

2x lekce jemné jógy, 1x lekce hormonální jógy (pro absolventky opakovací lekce, pro začátečníky úvod do hormonální jógy)

Rezervace místa na centrummilisek@email.cz nebo na telefonu 723 449 409.